ペアーハンドヒーリングとは？
相手の反応を見ながらお互い同士が手をもみ合いすることを言います。
なぜいいの？
「手は外部の脳」とも言われています。
脳は、刺激を与えれば与えるほど活性化します。
それを手を通じて脳を刺激することができるのです。
心身のバランスを整えて、自然治癒力を高め、癒やし効果や安心感を得られることができます。
いつするのがいいの？
夜寝る前、入浴後など、時間を決めて毎日の習慣にしてもいいですね。
ちょっとした時間に親子や夫婦で手軽にできるコミュニケーションのひとつにもなります。
ペーヒーハンドヒーリングの手順
一人でもできるの？
一人でも下記の図の部分をもみほぐせば、体に値する部分が刺激され緩和します。
左手の手のひらから見た図
肩こりや首のコリがある場合は、図の部分の指を回せば肩こりや首のコリが軽減できます。
